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パーソナルトレーニングの目的とは

query_builder 2021/04/15
コラム
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近年パーソナルトレーニングに通っている人は増えてきていますが、目的をご存知でしょうか。
パーソナルトレーニングの目的について詳しく紹介していきたいと思います。
▼パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングとは、専門的な知識を持ったトレーナーが目的やカウンセリングなどを通して、一人ひとりに合ったトレーニング
方法を考えてくれます。
目標達成に向けて、一緒に頑張ってサポートを行なってくれるものになります。
▼パーソナルトレーニングの目的
パーソナルトレーニングの目的として、効果やサポートの充実性があげられます。
一般的なジムとは違い、トレーナーがマンツーマンでさまざまな指導を行なってくれます。
そのため、間違った鍛え方・痩せ方や途中で妥協してしまう可能性がなく、トレーナーが正しい方法で最後までしっかりとサポートしてくれます。
理想的な体を手に入れたいと強く思っている人には、高いモチベーションを維持しやすいのでおすすめです。
▼パーソナルトレーニングのメリット
どのようなメリットがあるのか知っておきましょう。
・自分の目標に合った最適なトレーニングを受けることができる
・1人で行うより効率的に効果が出やすい
・理想の身体づくり、食生活に関してのアドバイスを受けられる
・日々モチベーションの維持ができる
・効果があらわれるたびに達成感を味わえ、トレーニングを楽しみながらできる
▼パーソナルトレーナーの選び方
パーソナルトレーナーの選び方として、指導者の体型・資格の有無・接客態度・指導年数・実績などある程度知ったうえで
お願いすることをおすすめします。
そうすることで毎回安心して通うことができると思います。
初めてパーソナルトレーニングを受ける人は特に、トレーナー選びを慎重に行なってみてください。

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