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パーソナルトレーニングの選び方について

query_builder 2021/03/08
コラム
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近年では健康面・食事面に気を使う人が増えてきています。
そんな中、パーソナルトレーニングに興味をお持ちの人も多いのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングの選び方について、詳しく紹介していきたいと思います。
▼パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングとは、運動や健康に関してのさまざまな知識が豊富なトレーナーが、マンツーマンでトレーニング指導を
行なってくれるサービスのことをいいます。
最近では、オンラインで質問に答えてくれるサービスなどを行なっているところもあります。
▼パーソナルトレーニングの選び方
パーソナルトレーニングを選ぶ際のポイントをいくつか紹介していきます。
■トレーナーの質
トレーナーの質はとても大切になってきます。
自分の理想の体型を目指すためにも、しっかりとした知識や経験豊富なトレーナーに指導を行なってもらうことをおすすめします。
ダイエットやボディメイクの成功・モチベーションの維持などにも大きく影響してきます。
■通いやすい場所や環境か
家や職場から近い、通いやすい場所にあるかをチェックしておく必要があります。
遠いと行くことが面倒になってしまったり、時間に間に合わないなどのトラブルもでてくる可能性があります。
また、ジム自体の環境がいいのかも見ておきましょう。
■料金は分かりやすく提示されているか
月額の料金だけではなく、トレーニングの時間あたりの料金などもしっかりと計算をしてみてください。
1回あたりのトレーニング時間・料金を事前に把握しておくことで、目標達成に向けていくらぐらい必要なのかも見えてきます。
■トレーナーの対応や親しみやすさ
マンツーマンでトレーニングを行なっていくことから、トレーナーの選び方はとても重要になってきます。
コミュニケーション能力や対応など自分と意見・トレーニング方法が合いそうか、判断してみてください。

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