パーソナルトレーニングはまずは体験から | コラム | 大阪府大阪市 堺筋本町駅【Body design gym exist】

パーソナルトレーニングで本当に痩せるのか気になりませんか？
しかし、普通のジムに比べて割高になってしまうのも事実で、通えなかったらどうしよう、キツイイメージしかない
などマイナスなイメージをお持ちの方もいらっしゃるのではないでしょうか？
そこで今回はパーソナルトレーニングの体験について紹介したいと思います。

▼無料体験を行っているところもある
パーソナルトレーニングジムでは無料で体験できるところも多く存在します。
パーソナルトレーニングは2～3ヵ月続けることをおすすめしますので、ご自分のライフスタイルに合わせて、選ぶの
がコツです。
通いやすくお店の雰囲気やトレーナーとの相性も見ておくと失敗がありません。
特に通うとなった時にトレーナーとの相性は大事で、いくらお店の雰囲気がよくてもトレーナーと合わなければ、
トレーニングも継続して行うことが難しくなってしまいます。

●栄養管理面でもサポート
きついだけのトレーニングでは意味がないので食生活のサポートや栄養管理なども行ってくれるパーソナルトレーニング
ジムをおすすめします。
それは体験の時についているかをしっかりと確認しましょう。
ダイエット中は特に正しい食事方法を知っておかないをリバウンドの原因にもなりますので、栄養管理面でのサポート
は必須でです。

▼Body design gym existでも体験可能
Body design gym existでは、入会される前に体験トレーニングにて施設やお店の様子やプログラムの内容について詳しく
ご説明させていただきます。
女性トレーナーは管理栄養士の資格も有しており筋力的なトレーニングのサポートだけではありません。
毎日の食生活の改善を指導したり会員様のダイエット計画に最適なレシピをご提供したりとダイエットに必要な運動と食事に
ついてのフルサポートが可能なんです。
トレーニングコース終了後も継続して理想の体をキープできるようにご指導していきますので、気になる方はまずは
お気軽にお問合せください。