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コラム | Body design gym exist

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  • パーソナルトレーニングに通う頻度は週2回がベ...

    2021/02/25
    最近では、自宅トレーニングがブームとなってきていますが、トレーナーがマンツーマンでトレニンーグ指導を行ってくれる
    パーソナルトレーニングも人気を帯びてきています。
    パー...
  • パーソナルトレーニングはまずは体験から

    2021/02/21
    パーソナルトレーニングで本当に痩せるのか気になりませんか?
    しかし、普通のジムに比べて割高になってしまうのも事実で、通えなかったらどうしよう、キツイイメージしかない
    な...
  • 2ヵ月のパーソナルトレーニングの効果とは?

    2021/02/17
    ボディメイクで体を引き締めたい、ダイエットを成功させたい、このような理由でパーソナルトレーニングを利用する方も多くいらっしゃいます。
    パーソナルトレーニングはマンツーマンレ...
  • パーソナルトレーニングの効果を感じる期間とは?

    2021/02/13
    パーソナルトレーニングに興味を持っていても、キツイのでは?効果は本当にあるのかなど様々な不安や疑問をお持ち
    の方も多いのではないでしょうか?
    そこで今回は、パーソナルト...
  • パーソナルトレーニングとは

    2021/02/09
    ダイエットやボディメイクをしたいと思われている方は多くいらっしゃると思います。
    一般的なスポーツジムやパーソナルトレーニングジムなどさまざまな形態のスポーツジムがあります。<...
  • 筋膜リリースとマッサージの違いについて

    2021/02/05
    最近、『筋膜リリース』が話題ですよね。
    今回は、筋膜リリースとマッサージの違いについてまとめてみたいと思います。
    ▼筋膜リリースとは
    筋膜リリースとは、筋肉を包み込む...
  • 筋膜リリースで筋肉痛を和らげる方法

    2021/02/01
    筋膜リリースとは、筋肉を包み込む筋膜をほぐすことを指します。
    本格的なトレーニングの後に、筋膜リリースを行うことで後にくる筋肉痛を和らげることができます。
    今回は、筋膜...

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  • パーソナルトレーニングに通う頻度は週2回がベスト!

    query_builder 2021/02/25
  • パーソナルトレーニングはまずは体験から

    query_builder 2021/02/21
  • 2ヵ月のパーソナルトレーニングの効果とは?

    query_builder 2021/02/17
  • パーソナルトレーニングの効果を感じる期間とは?

    query_builder 2021/02/13
  • パーソナルトレーニングとは

    query_builder 2021/02/09

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