パーソナルトレーニングに通う頻度は週2回がベ...
2021/02/25
最近では、自宅トレーニングがブームとなってきていますが、トレーナーがマンツーマンでトレニンーグ指導を行ってくれる
パーソナルトレーニングも人気を帯びてきています。
パー...
パーソナルトレーニングも人気を帯びてきています。
パー...
コラム | Body design gym exist
筋膜リリースをご存じでしょうか?
筋膜リリースは、ダイエットの効果を高めてくれるということで話題になっています。
筋肉や骨格の不調を良くすることができ、誰でも簡単...
ダイエットに効果がある筋膜リリースですが、よじれてねじれた筋膜を解きほぐすことで筋肉が正しく動きダイエットにより効果をもたらしてくれます。
筋膜リリースの正しいやり方と...
遅ればせながら
新年あけましておめでとうございます。
本年もBodydesign gym existをよろしくお願い致します^^
6日より、通常通り1...